Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit & Meditation sind mehr als nur Techniken. Es ist eine Lebensweise, die dazu führt, fokussierter, ruhiger und resilienter zu sein. Die Wahrnehmung für Körper, Verstand und Seele wird feiner und Sie kommen automatisch immer mehr in Balance.

Freude und Glück nehmen deutlich zu, denn Sie finden Ihren persönlichen Weg, privat und beruflich Ihre Stärken in die Welt zu bringen.

Die größte Herausforderung und Freude liegt darin, Achtsamkeit & Meditation fest in Ihren Alltag und Ihr Tagesgeschäft zu integrieren.

In diesem Training lernen Sie:

  • Körperwahrnehmung steigern
  • Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Unterschiedliche Meditationstechniken
  • Stressabbau und Stressprävention
  • Achtsamkeit im Alltag
  • Achtsamkeit bei der Arbeit

Zielgruppe:

Jeder, der sich innerlich und äußerlich entwickeln will.


Unsere Experten für Achtsamkeit im Alltag
Bikash B. Frost
Experte für "Herzlichkeit im Leben und bei der Arbeit“
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