Mental Hygiene

Würden Sie gerne Ihr Hamsterrad verlassen und mit der Komplexität Ihres Lebens besser umgehen? Erleben Sie Symptome wie Stress, Bluthochdruck, Schlafstörungen etc.?

Dauerhafte Lösungen entstehen immer von innen nach außen. Deshalb arbeiten wir in der ‚Mental Hygiene’ auf zwei Ebenen, nämlich mit Herz & Verstand. Wir nutzen Gedanken und Glaubenssätze so, dass der Verstand keine Blockaden mehr aufbaut. Gleichzeitig schaffen wir einen bewussten Zugang zum Herzen, wodurch Achtsamkeit fest im Alltag und im Tagesgeschäft verankert wird.

Ziel ist es, entspannt und mit Freude das Leben zu führen, das Sie sich wünschen.

In diesem Training lernen Sie:

  • Welche Qualitäten haben Herz & Verstand?
  • Wann und wie nutzen wir Herz & Verstand am Besten?
  • Wie verbinden wir diese Bewusstseinsebenen?
  • Positiven Mindset entwickeln
  • Glaubenssätze aufspüren
  • Glaubenssätze richtig transformieren
  • Glaubenssätze kultivieren
  • Den Nährboden für eine dauerhafte Mental Hygiene schaffen

Zielgruppe:

Für jeden geeignet. Keine besonderen Vorraussetzungen erforderlich.

Unsere Experten für Mental Hygiene
Bikash B. Frost
Experte für "Herzlichkeit im Leben und bei der Arbeit“
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